在宅勤務の日は、自宅にこもりきり、パソコンの前に座りきりです。 しかも夏場の暑い時期は散歩にも出づらく、一日通して外出せず終わることもあります。 そのせいなのか、８月に入ってからやたらと肩や腰が凝ってしまいました。 まずは座りっぱなしを止める…
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